QUELQUES MOTS

Virginie COSTE -MASSIP, par nature j'aime l'humain et prendre soin des autres. Sur mon chemin beaucoup de personnes en souffrance, physique et psychique, mais aussi en mal être émotionnel, sont venues vers moi pour me demander de l'aide. Naturellement la vie et sa magie m'ont présenté les personnes appropriées pour me former à répondre à ces demandes

Ma proposition  : rendre capable chacun de s'ajuster au mieux, de progresser dans son ressenti, loin des jugements limitatifs sur son corps, évoluer par rapport à l'image de lui-même et ses à capacités à changer, à se découvrir toujours. Introduire sans cesse la notion de Joie dans chaque pratique, se délecter de toutes les sensations, seuls ou à plusieurs, pour approfondir et trouver d'autres accès.

Cela se construit  au sein des différentes séances ou stages de yoga, que je propose, mais aussi lors des soins comme le tok sen, l'adhérence tissulaires et la yogathérapie que je prodigue.

J'invite aussi chacun à vibrer avec le silence, l'immensité, la vacuité et la totalité du monde vivant et des énergies qui nous entourent et nous habitent.

 

FORMATION

Après 10 ans de pratique de Yoga, j'ai cessé ma profession (dans le domaine de la presse écrite) et sur les conseils de mon enseignante, je me suis formée avec l'appui de mes deux filles et de leur père.

  • 4 années à l'EFYL, école de Boris TATZKI,

  • 2 années SOMAYOGA avec DEEP PRIYA, de PADMA YOGA International (il s'agit d'un programme d'auto soin du corps par des pratiques et des enchaînements spécifiques basés sur différentes méthodes, type Mac Kenzie, Thomas Hass...),

  • 3 années en Yogathérapie PADMA YOGA avec Swami Locananda (cf le site PADMA), l'art de concevoir l'humain de façon holistique, pour enrayer, diminuer ou éradiquer des soucis chroniques ou non (par les postures, les respirations, les mantras, les mudras, les bandhas, l'alimentation...),

  • Approfondissements (1 an) avec Maître Yogi Khane (le yoga égyptien de la verticalité),

  • Formation en QI YOG (2 ans), basé sur des postures d'arts martiaux et de yoga en mouvements, qui en véhiculant le QI partout dans le corps permet un état de Joie intense, de plénitude,

  • Formation Tok Sen par Mae Chen (Chine)

  • Formation Adhérence tissulaires, enseignement reçu de DEEP PRIYA (Inde)

 

YOGA

Le yoga n'est pas un sport, c'est un formidable outil d'harmonisation en progression vers toutes nos dimensions. Une expansion dans le joie pure, du corps, du cœur, de l'esprit et de l'âme. En allégeant notre mental et nos émotions, le corps peut se défaire de ses tensions, pour se réinitialiser ainsi en conscience.

La pédagogie progressive ne vise pas nécessairement à faire de tous des athlètes capables d'accomplir des figures impeccables, mais bien plutôt de permettre à chacun de se centrer sans jugements, sans à priori, d'être à l'écoute consciente et juste de chaque instant, tant dans on corps, son émotionnel que son mental. Tout et lié et c'est cette expérience que le yoga propose à travers le souffle, les énergies et grâce à des techniques ancestrales maintes fois étudiées et validées.

Les séances se déroulent de façon à la fois « routinière » pour certains aspects, le temps de poser le corps et de détendre l’esprit, d’évacuer les grandes émotions, puis chaque fois le déroulement est très différent. Mise en mouvement douce des articulations, et notamment assouplissement du bassin, du bas du dos, des jambes, et travail doux des abdos selon les postures développées ensuite, tout le corps. Puis enchainements, et postures diverses , relaxation,  pranayama plus ou moins selon la séance, et visualisation, yoga nidra et/ou méditation .

La régularité dans le yoga est un élément essentiel pour permettre l’évolution de tous les plans.

 

Adhérences Tissulaires

Techniques de libération des «tissus», incluant les limitations musculaires, articulaires, ligamenteuses, de tout le corps. très efficace pour retrouver des mouvements amples, faciles et fluides.
Cette approche se pratique manuellement, ou avec un «instrument» qui permet un rééquilibrage de notre être et peut générer la résurgence des mémoires, ainsi elle est intéressante en complément d’un travail en psychogénéalogie.


Enseignement reçu de deep priya (Inde).

 

Tok Sen

TOK SEN,  Issu du tao de la santé, apporte détente musculaire profonde, par « résonnance » du bois sur le corps .
Efficace sur les souffrances dorsales.
Très intéressant pour les sportifs enclins aux crampes ou aux contractures. .
La résonnance obtenue  apaise le mental, le stress et pose les émotions.
Les instruments en  bois spécial,  de différentes formes, vibrent dans les zones du  corps qui sont contractées, et permettent un profond relâchement.
Sans intervention des mains, cette approche permet un réalignement de l’ossature, utile à tout moment de la vie et surtout à l’Adolescence.
Sans paroles ni exercices, le corps et le mental se détendent en paix et en liberté.


Enseignements reçu de Mae Chen (Chine), élève de Mantak Chia

 

Yogathérapie

Retrouver confiance, souplesse de corps et d’esprit.
Soutenir un effort psychique ou physique.
En pré ou Post opératoire, en cours ou en suite de traitement intensif , aide à l’acceptation, à l’amélioration  et à l’optimisation du traitement.
En prévention, ou en accompagnement d’un Burn Out.
Contribue à l’obtention de résultats probants dans tous les domaines qui nous « paralysent », nous contrarient ou nous restreignent.
Par une procédure personnalisée, étudiée au cas par cas, je propose des séances basées sur le Yoga, avec mouvements, enchainements, respirations, visualisations et méditations, qui permettent une vraie connexion à soi, vers l’autonomie.


Formation Yogathérapie : Swami Locanaji SANSREGRET
(Canada/Inde).

 
ME CONTACTER

26400 Eurre 

​​Tél : 06 11 05 67 85

espritcoeuretcorps@gmail.com

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